Ogni partita di tennis, sia essa amatoriale o professionale, inizia sempre con un servizio. Il servizio non è solo un semplice colpo di apertura; è uno dei colpi più cruciali e complessi di questo sport, quello che richiede il massimo controllo e precisione. Impararlo e perfezionarlo è un processo che può richiedere tempo e dedizione, ma ne vale assolutamente la pena: un buon servizio ti dà un vantaggio decisivo in campo e ti permette di affrontare partite pubbliche e tornei con sicurezza e preparazione.
In questo articolo vediamo passo per passo come padroneggiare il servizio, per partire con il piede giusto ad ogni partita e sfruttare al meglio le opportunità di gioco offerte da Gameset.
1. Perché il servizio è fondamentale
A differenza di un dritto o un rovescio, il servizio è l’unico colpo su cui hai il pieno controllo. Un buon servizio ti permette di conquistare molti punti già dall’inizio dello scambio, mettendo subito pressione sull’avversario. Nelle partite pubbliche organizzate da Gameset o nei tornei itineranti, un servizio efficace può davvero fare la differenza: ti consente di partire subito forte e mantenere il controllo del gioco, anche quando affronti nuovi giocatori. Per iniziare a lavorare su un servizio efficace, è importante apprendere le basi e concentrarsi su ogni fase del movimento.
2. Il lancio della palla
Il lancio è una delle componenti più sottovalutate, ma è essenziale per un servizio accurato. Senza un lancio corretto, è difficile colpire la palla nel punto giusto e con la giusta potenza.
- Tecnica di lancio: Usa la mano non dominante per lanciare la palla. I destrorsi, ad esempio, dovranno tenere dritto il braccio sinistro e lanciare la palla leggermente sopra la testa, verso la posizione immaginaria dell’orologio a ore 1. Per i mancini, la palla deve andare leggermente avanti e verso le ore 11.
- Esercizi di lancio: Per migliorare il lancio, esercitati tenendo il braccio rigido e lanciando la palla sempre nello stesso punto in alto. Questo aspetto è importante sia per le partite amichevoli che per tornei più competitivi, come quelli itineranti di Gameset, dove precisione e costanza possono aiutarti a mantenere il vantaggio.
3. Immagina il servizio perfetto
Prima di iniziare, immagina mentalmente il percorso che la palla dovrà fare. Visualizza il punto d’arrivo ideale e cerca di immaginare la traiettoria che seguirà la palla. Inizialmente, concentrati sul farla arrivare all’interno del rettangolo di battuta; con il tempo, potrai lavorare per una maggiore precisione e velocità. Per facilitare il superamento della rete, immagina una rete leggermente più alta: questo ti permetterà di spingere la palla con un arco più sicuro, aumentando le probabilità di successo, soprattutto nelle partite contro nuovi giocatori che puoi incontrare attraverso Gameset.
4. La posizione di partenza
Mettersi in posizione è il primo passo per eseguire un servizio efficace. Posizionati di fianco, con i piedi paralleli alla linea di fondo e il peso leggermente spostato in avanti.
- Posizione dei piedi: Mantieni le dita dei piedi parallele alla linea di fondo, con entrambi i piedi rivolti leggermente in avanti rispetto al corpo.
- Le mani: Tieni la racchetta e la palla davanti a te, facendo in modo che si tocchino leggermente. Questa posizione ti aiuterà a mantenere equilibrio e controllo prima del lancio, un fattore chiave nelle partite pubbliche dove la consistenza è tutto.
5. Sposta il peso e prepara il colpo
Un buon servizio richiede anche una corretta gestione del peso corporeo. Per ottenere potenza, dovrai trasferire gradualmente il peso dal piede posteriore a quello anteriore.
- Rotazione e spostamento del peso: Mentre ti prepari a colpire, ruota le spalle e porta in avanti il fianco, concentrandoti sul movimento fluido che va dalla parte posteriore a quella anteriore.
- Il movimento della racchetta: Porta indietro la racchetta formando un angolo di 90 gradi, così da preparare il colpo in modo equilibrato e pronto all’esplosione di potenza.
6. Il colpo: porta indietro la racchetta e lancia la palla
Nel momento in cui lanci la palla, porta indietro la racchetta e preparati a colpire con forza.
- Movimento coordinato: Lancia la palla con un braccio e, contemporaneamente, porta indietro la racchetta con l’altro. Ricorda di mantenere rigido il braccio che lancia e rilassato quello con la racchetta per ottenere un movimento fluido.
- Angolo della racchetta: Mantenere un angolo di 90 gradi quando porti indietro la racchetta ti aiuterà a generare potenza e controllo. Un colpo ben eseguito ti darà fiducia sia in incontri amichevoli che nei tornei Gameset, dove ogni servizio è un’opportunità per fare la differenza.
7. Colpisci e completa il movimento
L’ultimo step del servizio è colpire la palla nel punto più alto del suo arco in aria. Durante il colpo, spingi con il piede posteriore per imprimere potenza e ruota il corpo per portare la racchetta in avanti e verso il basso.
- Pronazione del braccio: Alla fine del colpo, il braccio deve ruotare naturalmente verso l’altro lato del corpo, con la racchetta che finisce il movimento oltre la spalla opposta. Questa rotazione, detta pronazione, è fondamentale per un servizio forte e preciso.
- Fluidità del movimento: Se hai eseguito correttamente tutti i passaggi, il colpo sarà fluido e potente, e il peso del corpo si sposterà in avanti, garantendo stabilità e velocità alla palla.
Conclusioni
Il servizio è un colpo essenziale per ogni tennista e padroneggiarlo richiede pratica e attenzione ai dettagli. Seguendo questi passaggi, potrai acquisire sicurezza e migliorare le tue performance in campo, rendendo ogni partita pubblica, torneo itinerante o sfida contro nuovi avversari in Gameset un’occasione di crescita e divertimento.